Todo sobre una vida saludable: Higiene personal y ambiental

La higiene es la forma en que cuidas tu salud, esta práctica incluye cumplir ciertos hábitos tanto en la vida personal, familiar, en el trabajo, la escuela y la comunidad. Es por eso que para conservar un buen estado de salud y prevenir enfermedades, es importante desarrollar buenos hábitos de higiene personal, ambiental, de los alimentos, entre otros.

⇢ ˗ˏˋ Higiene personal ࿐ྂ

Se trata de mantener el cuerpo limpio y sano. Una buena higiene personal puede hacer que seas menos propenso a las enfermedades. La falta de estas medidas de higiene puede provocar algunos padecimientos como la sarna, la micosis, la influenza, COVID-19, enfermedades diarreicas, caries dental, entre otras.

Por eso debes:

╰┈➤ Lavarte las manos con agua y jabón antes de comer y de preparar alimentos y después de ir al baño

╰┈➤ Bañarte diariamente.

╰┈➤ Lavarte los dientes.

╰┈➤ Mantener cortas y limpias tus uñas.

╰┈➤ Usar cubrebocas.

╰┈➤ Utilizar el estornudo de etiqueta, si estornudas o toses.

•◌•◌•★•◌•◌••◌•◌•★•◌•◌••◌•◌•★•◌•◌••◌•◌•★•◌•◌••◌•◌•★•◌•◌••◌•◌•★•◌•◌••

୨⎯ "Higiene ambiental" ⎯୧

Los espacios públicos, lugares de trabajo y los sitios donde se desarrollan la mayor parte de las actividades, deben reunir las condiciones mínimas de higiene ambiental para mejorar los niveles de salud, evitar contagios y proteger a las personas que pueden ser más vulnerables, y así, ganar en calidad de vida tanto a nivel personal como en la comunidad.

╰┈➤ Cuida el agua, es necesaria para tu vida diaria. NO la desperdicies.

╰┈➤ Clasifica la basura en desechos orgánicos e inorgánicos.

╰┈➤ Cuida los árboles y enseña a los niños y niñas a cuidar el ambiente.

╰┈➤ Evita los incendios forestales.

╰┈➤ No tires basura en la calle o en ríos y lagunas.

╰┈➤ Mantén limpio tu entorno.

⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰❣⊱⊷⋇⋇⊶⊰⋇⊶⊰❣⋇⊶⊰❣

•·.·''·.·•¿Cómo se relacionan?•·.·''·.·

La higiene ambiental contribuye a reducir el nivel de contaminación en el aire, reduce nuestra exposición a agentes patógenos y perjudiciales de todo tipo, evita la propagación de enfermedades así que tiene un gran beneficio hacia nosotros.